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生活様式の変化に慣れてきたとはいえなんとなく疲れやだるさが取れない そのせいで仕事の効率も下がりがちそんな風に感じている人が急増中 実はその不調脳疲労が関わっているんです原因と対策を知り好調な毎日を取り戻して.
. ミネラル不足が引き起こす3つの症状 1疲れむくみやすくなる 教えてくれたのは 抗加齢医.
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今日の一句 疲れたときに 体を動かし リフレッシュ 忙しくて疲れて運動する気なんて起きない でも 時間があるな ってときは体を軽く動かした ほうがリフレッシュできるのでおススメです 本当に忙しくて睡眠時間を削ってまではしなくていいですよ
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